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sábado, 20 de março de 2010

Flexao-Extensao de Tronco

A flexão/extensão de tronco é uma das mais conhecidas ações corporais relacionadas à mobilidade ou flexibilidade. Apesar da simplicidade ela envolve uma cadeia cinética bastante extensa que apoia-se em um conjunto articular notável que é a coluna vertebral.
A flexão/extensão de tronco está presente em um volume muito grande de movimentos esportivos e do dia-a-dia, e sua qualidade interfere diretamente na qualidade de outros movimentos que dela sucedem. Portanto um tronco flexível é um excelente início para gestos, sejam eles esportivos ou não.
Por estarmos falando de um complexo articular composto, medir a flexão de tronco é uma tarefa árdua e exige um protocolo consistente, principalmente se a reprodutibilidade do método é exigível.  


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