Publicidade

quarta-feira, 18 de agosto de 2010

Treinamento para peitorais "versão para casa"

O vídeo " Treinamento para peitorais " foi criado para dar a todos a possibilidade de se exercitar de forma fácil e divertida, sem deixar de observar o aspecto profissional. Com este treino você poderá exercitar as principais áreas do músculo peitoral (área alta, área baixa e área interna) e poderá realizar os exercícios onde quiser; em casa, no parque, na praia ou na academia.
Não é necessário ter equipamentos especiais para realizar estes exercícios: caso não possua uma prancha para apoiar os joelhos, você poderá usar qualquer plano elevado (uma cadeira, uma caixa etc. ...)



Fonte: P4PBrasil
Reações:
← Postagem mais recente Postagem mais antiga → Página inicial

3 Comentários:

  1. Irado os exércicios, fiz aqui em casa, sente-se forçar muito....

    ResponderExcluir
  2. Que bom que gostou... em breve irei postar novos pra que possa ter uma sequência maior de exercícios.

    Abraço.

    ResponderExcluir
  3. muito massa,sou estudante de educação física da UFAL, e adoro suas dicas, esperando por novos videos de exercícios alternativos!

    ResponderExcluir