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segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Dieta de um Atleta - Audio

|Postado por: Pedro Henrique|

 Matéria super interessante... várias pessoas tomam suplementação sem o acompanhamento de um nutricionista, chega um certo momento da vida que não tem mais disposição para fazer atividade física com uma certa regularidade e continua comendo como fosse um atleta.

Confiram a matéria.



É evidente que um atleta tem um estilo de vida diferente de uma pessoa comum. Para o preparo físico desejado é necessario uma meta de exercícios que exigem muita determinação.
A dieta entra na história como a fonte de energia que sustenta o corpo. E que dieta! Há atletas que comem 10 ovos, pães, massas, copos de suco natural, vitaminas em uma única refeição! O mais incrível é que eles não engordam.
Mas, segundo o nutricionista Ricardo Vargas, ser um atleta nem sempre é sinônimo de saúde.
Como assim? A saída é ficar sedentário então?

Ouça o “Bem Nutrido”


Fonte: Novotempo.com
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