Elevação lateral com halteres

Elevação lateral com halteres é o exercício base para treinar os músculos dos ombros. Com este exercício você pode treinar todos os feixes do músculo deltóide para obter ombros fortes.

Confira também:

• Elevação lateral, tronco inclinado
• Exercício Ombros , Elevações sobre cabeça
• Elevação lateral tronco inclinado sobre um banco

Fonte: P4Pbrasil