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Treinamento para peitorais "versão para casa"

O vídeo " Treinamento para peitorais " foi criado para dar a todos a possibilidade de se exercitar de forma fácil e divertida, sem deixar de observar o aspecto profissional. Com este treino você poderá exercitar as principais áreas do músculo peitoral (área alta, área baixa e área interna) e poderá realizar os exercícios onde quiser; em casa, no parque, na praia ou na academia.
Não é necessário ter equipamentos especiais para realizar estes exercícios: caso não possua uma prancha para apoiar os joelhos, você poderá usar qualquer plano elevado (uma cadeira, uma caixa etc. ...)



Fonte: P4PBrasil

3 comentários:

  1. Irado os exércicios, fiz aqui em casa, sente-se forçar muito....

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  2. Que bom que gostou... em breve irei postar novos pra que possa ter uma sequência maior de exercícios.

    Abraço.

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  3. muito massa,sou estudante de educação física da UFAL, e adoro suas dicas, esperando por novos videos de exercícios alternativos!

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