Malhação para o corpo e para cérebro

Fazer exercícios não é bom apenas para a saúde dos ossos,músculos e coração, mas para o cérebro.

A atividade física mantem o sangue fluindo para orgão e faz surgir novas células nervosas.

Dicas para uma cabeça afiada:

 * ioga: respiração para o cérebro profunda;

*aulas de dança: aprendizagem de passos diferentes;

*andar: estimula a circulação para o cérebro;

*correr: produção de novas celulas nervosas;

*aulas coletivas: conexões sociais;

*esportes com mão não dominante: obriga o estimulo de novas células nervosas.

|Postado por: Aurélio Jesuino|