Curso de Treinamento Funcional, Corrida de Rua e Avaliação Física!

 

3 CURSOS EM 1.

+ DE 350 VARIAÇÕES DE EXERCÍCIOS EM VIDEOS.

Treinamento Funcional

Treinamento funcional

Mobilidade e flexibilidade

Lesões mais conhecidas

CORE

Treinamento Cardiovascular

Estabilidade

Avaliação funcional

Treinos prontos

Corrida de Rua

Treinos corrida de rua (atletismo)

Metodologia 

All out

Periodização

Polarizado

Conteporaneo- bloco

Cargas de treino 

Pace 

Variáveis tomadas de decisão

3KM

5KM

10KM

Avaliação Física 

Métodos de Valoração Cineantropométricos

Dados que podem ser obtidos em uma avaliação antropométrica

Instrumentos utilizados em uma avaliação física

Por que e como avaliar?

Marcação de pontos anatômicos

Aferição das dobras cutâneas

Aferição dos perímetros

Somatotipia.

Avaliação postural

Ética do profissional