Elevação lateral com halteres
Elevação lateral com halteres é o exercício base para treinar os músculos dos ombros. Com este exercício você pode treinar todos os feixes do músculo deltóide para obter ombros fortes.
Confira também:
- Elevação lateral, tronco inclinado
- Exercício Ombros , Elevações sobre cabeça
- Elevação lateral tronco inclinado sobre um banco
Fonte: P4Pbrasil
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